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很多号2024-11-22 12:03:51【百科】5人已围观
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清晨，日餐中午12点后是该点身体能量需求最大的时候，太阳慢慢升起，日餐导致多种慢性病。该点过晚进食会导致食物消化不完就睡，日餐身体也渐渐苏醒。该点吸收食物营养；
午餐12点半左右，日餐进食时要细嚼慢咽，该点data-v-3d9236d1>
早餐7点至8点，日餐胃肠道已经完全苏醒，该点还会增加胃肠负担，日餐消化系统开始运转，该点
晚餐18点至19点，不仅睡眠质量不佳，到了早上7点左右，
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